Nutrim Blog

Programas de Alimentación Saludable para Empresas

Mejor es comer lejos del escritorio

A pesar de todo lo recomendado en relación a la alimentación laboral, aun hoy día existen empresas promueven los “almuerzos de escritorio”. Si bien es posible que ahorremos tiempo si comemos y trabajamos a la vez, lo negativo es que terminaremos afectando nuestra salud.

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  • Si hacemos todo a la vez, es muy difícil que podamos percibir la calidad y cantidad de alimento consumido, debido a que nuestra mente seguirá pendiente a cuestiones laborales.
  • En estos casos es común comer más rápido de lo recomendado, y al llegar el alimento al estomago sin haber sido masticado generará dificultades gástricas para su digestión. A esto se le suma el estrés, posible causa de gastritis.
  • Comer sobre la computadora es, además, antihigienico. No olvides lavarte las manos antes de comenzar a comer.
  • El cerebro necesita un descanso. Aproveche el tiempo libre de almuerzo que su empresa le ofrece por ley para estirar su cuerpo, beber agua y atender sus necesidades básicas.
  • Este descanso es una oportunidad para charlas con compañeros, sociabilizar y mejorar el clima laboral. www.nutrim.com.ar 

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Esta entrada fue publicada en 14 de mayo de 2012 por en Uncategorized y etiquetada con , .

Charlas para “Aprender a Comer”

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